トレーニングを始めると、まずウェアとかを揃えたくなりますよね。「ったく、形から入るんだから！！」って言われようが、

そんなこと構わずどんどんのめり込みましょう！みなさんはどんなウエアでトレーニングしているのでしょう？

スパッツにタンクトップ？トレパンにTシャツ？

ま、どんな格好でも構わないのですが、できれば、筋肉の動きがわかるようなものが良いとトレーナー的に思います。

トレーニングをつけていてちゃんと筋肉が動いているか？とか筋肉の張りは？とか確認しやすいからです。

だんだんとトレーニングも慣れてきたりすると、サプリメントに次いで、トレーニングギアにも目が行きます。

グローブとかストラップ。。

グローブは、滑り止めだったり、マメができるのを防ぐためにとても便利だと思います。ただ、あまり厚手のものは、バーベル、ダンベル

のシャフトを握ったときに握力が伝わりづらいので、避けたほうが良いです。

個人的には、マメマメしている手のひら、、、、好きなんですが（笑）仕事上などで、マメはちょっと、、、という人もいますからね。

ストラップは僕はあまり推奨しません。

デッドリフト、ローイングなどで目的の筋肉はまだ余裕があるのに、握力、前腕がもう限界で、、、という場合に使われたりしますが、

身体全体のバランスを考えると、１５０ｋｇを引っ張れる背中には１５０ｋｇ持つことができる腕、前腕が必要なんです。

いくら背中がデカくても、前腕が細いと貧弱だと思いませんか？

もう日頃から使い慣れてしまっている人は、本当に限界まで我慢してから使うようにしてください。